Win10快捷键大全汇总，给大家带来微软官方发布的Win10常用快捷键大全介绍，掌握常用的快捷键是菜鸟到高手的必经之路。快捷键操作起来也更高效快速，感兴趣的童鞋不妨收藏一下。 复制、粘贴和其他常规键盘快捷方式按此键 执行此操作Ctrl + X 剪切选定项Ctrl + C（或 Ctrl + Insert） 复制选定项Ctrl + V（或 Shift + Insert） 粘贴选定项Ctrl + Z 撤消操作Alt + Tab 在打开的应用之间切换Alt + F4 关闭活动项，或者退出活动应用Windows 徽标键 + L 锁定电脑Windows 徽标键 + D 显示和隐藏桌面F2 重命名选定项F3 在文件资源管理器中搜索文件或文件夹F4 在文件资源管理器中显示地址栏列表F5 刷新活动窗口F6 在窗口中或桌面上循环浏览屏幕元素F10 激活活动应用中的菜单栏Alt + F8 在登录屏幕上显示密码Alt + Esc 以项目打开的顺序循环切换项目Alt + 带下划线的字母 执行该字母对应的命令Alt + Enter 显示选定项的属性Alt + 空格键 为活动窗口打开快捷菜单Alt + 向左键 后退Alt + 向右键 前进Alt + Page Up 向上移动一个屏幕Alt + Page Down 向下移动一个屏幕Ctrl + F4 关闭活动文档（在全屏模式和允许你同时打开多个文档的应用中）Ctrl + A 选择文档或窗口中的所有项目Ctrl + D（或 Delete） 删除选定项并将其移动到“回收站”Ctrl + R（或 F5） 刷新活动窗口Ctrl + Y 重做操作Ctrl + 向右键 将光标移动到下一个字词的起始处Ctrl + 向左键 将光标移动到上一个字词的起始处Ctrl + 向下键 将光标移动到下一个段落的起始处Ctrl + 向上键 将光标移动到上一个段落的起始处Ctrl + Alt + Tab 使用箭头键在所有打开的应用之间切换Ctrl + Alt + Shift + 箭头键 当分组或磁贴在“开始”菜单中获得焦点时，请将其按指定方向移动Ctrl + 箭头键（用来移动到某个项目）+ 空格键 在窗口中或桌面上选择多个单独的项目Ctrl + Shift 加某个箭头键 选择文本块Ctrl + Esc 打开“开始”屏幕Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器Ctrl + Shift 在提供了多个键盘布局时切换键盘布局Ctrl + 空格键 打开或关闭中文输入法编辑器 (IME)Shift + F10 显示选定项的快捷菜单Shift 加任意箭头键 在窗口中或桌面上选择多个项目，或者在文档中选择文本Shift + Delete 无需先将选定项移动到“回收站”，直接将其删除向右键 打开右侧的下一个菜单，或者打开子菜单向左键 打开左侧的下一个菜单，或者关闭子菜单Esc 停止或退出当前任务Windows 徽标键键盘快捷方式按此键 执行此操作Windows 徽标键 打开或关闭“开始”菜单Windows 徽标键 + A 打开“操作中心”Windows 徽标键 + B 将焦点设置到通知区域Windows 徽标键 + Shift + C 在侦听模式下打开 Cortana注意： Cortana 仅在某些国家/地区提供，并且某些 Cortana 功能可能无法随时随地使用。如果 Cortana 不可用或已关闭，你仍然可以使用搜索。Windows 徽标键 + D 显示和隐藏桌面Windows 徽标键 + Alt + D 显示和隐藏桌面上的日期和时间Windows 徽标键 + E 打开“文件资源管理器”Windows 徽标键 + F 打开“反馈中心”Windows 徽标键 + G 打开游戏栏（当游戏处于打开状态时）Windows 徽标键 + H 打开“共享”超级按钮Windows 徽标键 + I 打开“设置”Windows 徽标键 + J 将焦点设置到 Windows 提示（如果可用）。出现 Windows 提示时，将焦点移到该提示。 再次按这些键盘快捷方式，将焦点移到定位 Windows 提示的屏幕上的元素。Windows 徽标键 + K 打开“连接”快速操作Windows 徽标键 + L 锁定电脑或切换帐户Windows 徽标键 + M 最小化所有窗口Windows 徽标键 + O 锁定设备方向Windows 徽标键 + P 选择演示显示模式Windows 徽标键 + R 打开“运行”对话框Windows 徽标键 + S 打开搜素Windows 徽标键 + T 在任务栏上循环切换应用Windows 徽标键 + U 打开“轻松使用设置中心”Windows 徽标键 + V 循环切换通知Windows 徽标键 + Shift + V 以相反的顺序循环切换通知Windows 徽标键 + X 打开“快速链接”菜单Windows 徽标键 + Z 显示在以全屏模式呈现的应用中可用的命令Windows 徽标键 + 逗号 (,) 临时快速查看桌面Windows 徽标键 + Pause 显示“系统属性”对话框Windows 徽标键 + Ctrl + F 搜索电脑（如果你位于网络中）Windows 徽标键 + Shift + M 将最小化的窗口还原到桌面Windows 徽标键 + 数字 打开桌面，并启动固定到任务栏的位于该数字所表示位置的应用。如果该应用已在运行，则切换到该应用。Windows 徽标键 + Shift + 数字 打开桌面，并启动固定到任务栏的位于该数字所表示位置的应用的新实例Windows 徽标键 + Ctrl + 数字 打开桌面，并切换到固定到任务栏的位于该数字所表示位置的应用的最后一个活动窗口Windows 徽标键 + Alt + 数字 打开桌面，并打开固定到任务栏的位于该数字所表示位置的应用的跳转列表Windows 徽标键 + Ctrl + Shift + 数字 打开桌面，并以管理员身份打开位于任务栏上给定位置的应用的新实例Windows 徽标键 + Tab 打开“任务视图”Windows 徽标键 + 向上键 最大化窗口Windows 徽标键 + 向下键 从屏幕中删除当前应用或最小化桌面窗口Windows 徽标键 + 向左键 将应用或桌面窗口最大化到屏幕左侧Windows 徽标键 + 向右键 将应用或桌面窗口最大化到屏幕右侧Windows 徽标键 + Home 最小化除活动桌面窗口以外的所有窗口（在第二道笔划时还原所有窗口）Windows 徽标键 + Shift + 向上键 将桌面窗口拉伸到屏幕的顶部和底部Windows 徽标键 + Shift + 向下键 在垂直方向上还原/最小化活动桌面窗口，同时保持宽度不变Windows 徽标键 + Shift + 向左键或向右键 将桌面中的应用或窗口从一个监视器移动到另一个监视器Windows 徽标键 + 空格键 切换输入语言和键盘布局Windows 徽标键 + Ctrl + 空格键 更改为以前选择的输入Windows 徽标键 + Enter 打开“讲述人”Windows 徽标键 + 正斜杠 (/) 启动 IME 重新转换Windows 徽标键 + 加号 (+) 或减号 (-) 使用“放大镜”放大或缩小Windows 徽标键 + Esc 退出“放大镜”命令提示符键盘快捷方式按此键 执行此操作Ctrl + C（或 Ctrl + Insert） 复制选定文本Ctrl + V（或 Shift + Insert） 粘贴选定文本Ctrl + M 进入标记模式Alt + 选择键 在阻止模式中开始选择箭头键 按指定方向移动光标Page Up 将光标向上移动一页Page Down 将光标向下移动一页Ctrl + Home（标记模式） 将光标移动到缓冲区的起始处Ctrl + End（标记模式） 将光标移动到缓冲区的末尾Ctrl + 向上键 在输出历史记录中向上移动一行Ctrl + 向下键 在输出历史记录中向下移动一行Ctrl + Home（历史记录导航） 如果命令行为空，则将视口移动到缓冲区顶部。否则，删除命令行中光标左侧的所有字符。Ctrl + End（历史记录导航） 如果命令行为空，则将视口移动到命令行。否则，删除命令行中光标右侧的所有字符。对话框键盘快捷方式按此键 执行此操作F4 显示活动列表中的项目Ctrl + Tab 在选项卡上向前移动Ctrl + Shift + Tab 在选项卡上向后移动Ctrl + 数字（数字 1 到 9） 移动到第 n 个选项卡Tab 在选项上向前移动Shift + Tab 在选项上向后移动Alt + 带下划线的字母 执行与该字母一起使用的命令（或选择相应的选项）空格键 如果活动选项是复选框，则选中或清除该复选框Backspace 如果在“另存为”或“打开”对话框中选中某个文件夹，则打开上一级文件夹箭头键 如果活动选项是一组选项按钮，则选择某个按钮文件资源管理器键盘快捷方式按此键 执行此操作Alt + D 选择地址栏Ctrl + E 选择搜索框Ctrl + F 选择搜索框Ctrl + N 打开新窗口Ctrl + W 关闭活动窗口Ctrl + 鼠标滚轮 更改文件和文件夹图标的大小及外观Ctrl + Shift + E 显示选定文件夹上的所有文件夹Ctrl + Shift + N 创建一个新文件夹Num Lock + 星号 (*) 显示选定文件夹下的所有子文件夹Num Lock + 加号 (+) 显示选定文件夹的内容Num Lock + 减号 (-) 折叠选定文件夹Alt + P 显示预览面板Alt + Enter 打开选定项的“属性”对话框Alt + 向右键 查看下一个文件夹Alt + 向上键 查看上一级文件夹Alt + 向左键 查看上一个文件夹Backspace 查看上一个文件夹向右键 显示当前选项（如果它处于折叠状态），或者选择第一个子文件夹向左键 折叠当前选项（如果它处于展开状态），或者选择其父文件夹End 显示活动窗口的底端Home 显示活动窗口的顶端F11 最大化或最小化活动窗口虚拟桌面键盘快捷方式按此键 执行此操作Windows 徽标键 + Tab 打开任务视图Windows 徽标键 + Ctrl + D 添加虚拟桌面Windows 徽标键 + Ctrl + 向右键 在你于右侧创建的虚拟桌面之间进行切换Windows 徽标键 + Ctrl + 向左键 在你于左侧创建的虚拟桌面之间进行切换Windows 徽标键 + Ctrl + F4 关闭你正在使用的虚拟桌面任务栏键盘快捷方式按此键 执行此操作Shift + 单击某个任务栏按钮 打开某个应用，或快速打开应用的另一个实例Ctrl + Shift + 单击某个任务栏按钮 以管理员身份打开应用Shift + 右键单击某个任务栏按钮 显示该应用的窗口菜单Shift + 右键单击某个已分组的任务栏按钮 显示该组的窗口菜单Ctrl + 单击某个已分组的任务栏按钮 循环切换该组的窗口设置键盘快捷方式按此键 执行此操作Windows 徽标键 + I 打开设置Backspace 回退到“设置”主页在带有搜索框的任何页面上键入 搜索设置Windows 10 应用中的键盘快捷方式在许多应用（如照片、Groove 和地图）中，当你将鼠标指针悬停在某个按钮上时，工具提示中就会显示快捷方式。在其他应用（如画图、写字板和 Office）中，按 Alt 键或 F10 即可显示标记了键盘快捷方式的命令。如果菜单中某个字母有下划线，请同时按下 Alt 键和带有下划线的键，而不是选择该菜单项。例如，按 Ctrl + N 可在“画图”中创建新图片。温馨提示：借助触摸键盘，按下 Ctrl 键即可看到一些快捷方式。以下是 Windows 10 中内置的某些 Microsoft 应用中常见的键盘快捷方式。这包括 Microsoft Edge、计算器、游戏栏、Groove、地图、画图、照片、音乐和电视以及写字板。Microsoft Edge 键盘快捷方式按此键 执行此操作Ctrl + D 将当前站点添加到收藏夹或阅读列表Ctrl + I 打开“收藏夹”窗格Ctrl + J 打开“下载”窗格Ctrl + H 打开“历史记录”窗格Ctrl + P 打印当前页面Ctrl + F 在页面上查找Alt + C 打开 Cortana注意Cortana 仅在特定的国家/地区中提供，并且某些 Cortana 功能可能不支持随时随地使用。如果 Cortana 不可用或已关闭，你仍然可以使用搜索。Ctrl + Shift + R 进入阅读视图Ctrl + T 打开一个新选项卡Ctrl + Shift + T 重新打开最近关闭的选项卡Ctrl + W 或 Ctrl + F4 关闭活动选项卡Ctrl + K 复制选项卡Ctrl + N 打开新窗口Ctrl + Shift + P 打开新的 InPrivate 浏览窗口Ctrl + Tab 切换到下一个选项卡Ctrl + Shift + Tab 切换到上一个选项卡Ctrl + 1、2、3，依此类推 切换到特定选项卡号Ctrl + 9 切换到最后一个选项卡Ctrl + 加号 (+) 放大 (25%)Ctrl + 减号 (-) 缩小 (25%)Ctrl + 0 重置缩放级别Backspace 或 Alt + 向左键 返回Alt + 向右键 前进F5 或 Ctrl + R 刷新页面Esc 停止加载页面Ctrl + L 或 F4 或 Alt + D 选中地址栏Ctrl + Shift + L 在新选项卡中打开地址栏查询Ctrl + E 在地址栏中打开搜索查询Ctrl + Enter 在地址栏中将“www.”添加到所键入文本的开头，将“.com”添加到所键入文本的末尾Ctrl + 单击 在新选项卡中打开链接Ctrl + Shift + 单击 在新选项卡中打开链接并切换到该选项卡Alt + Shift + 单击 在新窗口中打开链接Ctrl + Shift + M 开始创建 Web 笔记Ctrl + Alt + M 将所选内容复制到 Web 笔记中F12 打开 F12 开发人员工具Ctrl + U 查看源F6 在网页内容和地址栏之间切换焦点F7 为活动选项卡打开“插入光标浏览”Ctrl + Shift + Delete 显示用于清除浏览数据的控件“计算器”键盘快捷方式按此键 执行此操作Alt + 1 切换到“标准型”模式Alt + 2 切换到“科学型”模式Alt + 3 切换到“程序员”模式Ctrl + M 存储在内存中Ctrl + P 添加到内存Ctrl + Q 从内存中减去Ctrl + R 从内存中重新调用Ctrl + L 清除内存F9 选择 ±R 选择 1/x@ 求平方根Delete 选择 CECtrl + H 打开或关闭计算历史记录向上键 在“历史记录”列表中上移向下键 在“历史记录”列表中下移Ctrl + Shift + D 清除历史记录F3 在“科学型”模式下选择 DEGF4 在“科学型”模式下选择 RADF5 在“科学型”模式下选择 GRADCtrl + G 在“科学型”模式下选择 10xCtrl + O 在“科学型”模式下选择 coshCtrl + S 在“科学型”模式下选择 sinhCtrl + T 在“科学型”模式下选择 tanhShift + S 在“科学型”模式下选择 sin-1Shift + O 在“科学型”模式下选择 cos-1Shift + T 在“科学型”模式下选择“tan-1”Ctrl + Y 在“科学型”模式下选择 y√xD 在“科学型”模式下选择 ModL 在“科学型”模式下选择 logM 在“科学型”模式下选择 dmsN 在“科学型”模式下选择 lnCtrl + N 在“科学型”模式下选择 exO 在“科学型”模式下选择 cosP 在“科学型”模式下选择 PiQ 在“科学型”模式下选择 x2S 在“科学型”模式下选择 sinT 在“科学型”模式下选择 tanV 在“科学型”模式下选择 F-EX 在“科学型”模式下选择 ExpY, ^ 在“科学型”模式下选择 xy# 在“科学型”模式下选择 x3; 在“科学型”模式下选择 Int! 在“科学型”模式下选择 n!F2 在“程序员”模式下选择 DWORDF3 在“程序员”模式下选择 WORDF4 在“程序员”模式下选择 BYTEF5 在“程序员”模式下选择 HEXF6 在“程序员”模式下选择 DECF7 在“程序员”模式下选择 OCTF8 在“程序员”模式下选择 BINF12 在“程序员”模式下选择 QWORDA-F 在“程序员”模式下选择 A-FJ 在“程序员”模式下选择 RoLK 在“程序员”模式下选择 RoR< 在“程序员”模式下选择 Lsh> 在“程序员”模式下选择 Rsh% 在“程序员”模式下选择 Mod| 在“程序员”模式下选择 Or^ 在“程序员”模式下选择 Xor~ 在“程序员”模式下选择 Not& 在“程序员”模式下选择 And空格键 在“程序员”模式下切换位值游戏栏键盘快捷方式按此键 执行此操作Windows 徽标键 + G 打开游戏栏（当游戏处于打开状态时）Windows 徽标键 + Alt + G 录制最后 30 秒Windows 徽标键 + Alt + R 开始或停止录制Windows 徽标键 + Alt + Print Screen 获取你的游戏的屏幕截图Windows 徽标键 + Alt + T 显示/隐藏录制计时器Groove 键盘快捷方式 按此键 执行此操作 Ctrl + P 播放或暂停 Ctrl + F 跳到下一曲 Ctrl + B 重新播放当前歌曲/跳到上一曲 F9 调高音量 F8 调低音量 F7 静音 Ctrl + Enter 选择项目并进入选择模式 Ctrl + A 全选 Delete 删除选定项 Ctrl + Shift + P 播放选定项 Ctrl + T 打开或关闭“重复播放” Ctrl + H 打开或关闭“无序播放” Ctrl + Q 搜索“地图”键盘快捷方式 按此键 执行此操作箭头键 按任意方向平移地图Ctrl + 加号或减号键（+ 或 -） 放大或缩小Ctrl + 向左键或向右键 旋转 Ctrl + 向上键或向下键 倾斜+ 或 – 键 在 3D 城市视图中放大或缩小Page Up 或 Page Down 在 3D 城市视图中推远或拉近Ctrl + Y 在鸟瞰图和道路视图之间切换地图视图Ctrl + Home 在你的当前位置上居中放置地图Ctrl + D 获取路线Ctrl + F 搜索Ctrl + M 最小化活动选项卡Ctrl + P 打印Ctrl + T 显示或隐藏路况Backspace 返回Ctrl + H 共享Ctrl + L 将焦点移动到地图Ctrl + W 关闭活动选项卡Ctrl + Tab 转到下一个选项卡Ctrl + Shift + Tab 转到上一个选项卡Ctrl + S 显示或隐藏街道Ctrl + C 复制到剪贴板“电影和电视”键盘快捷方式 按此键 执行此操作 Alt + Enter 全屏播放 Esc 退出全屏 Enter 选择焦点中的内容空格键或Ctrl + P 播放或暂停（当视频处于焦点中时）Alt + 向左键或Windows 徽标键 + Backspace 返回Ctrl + T 打开或关闭“重复播放”F7 静音F8 调低音量F9 调高音量“画图”键盘快捷方式按此键 执行此操作F11 以全屏模式查看图片

原标题：2018西安·世界厕所工作大会举行　　本报讯 （记者 郭欣） 推进厕所革命，共创美好生活。3月30日上午，2018西安·世界厕所工作大会在西安国际会议中心举行，国内外专家、学者和各界人士会聚千年古都，一起探寻厕所文明历史，共同探讨“厕所革命”工作经验。　　省委常委、市委书记王永康会见参会嘉宾并致辞，市长上官吉庆宣读大会倡议书，世界厕所组织创始人沈锐华、中国城市环境卫生协会理事长肖家保作主题演讲，英格兰布里斯托大学教授克拉拉·格雷德、国际标准与规范组织首席顾问杰伊·彼得斯、卫生间清扫行业翘楚星野延幸、日本厕所研究所会长加藤笃，市委常委、市委秘书长卢凯，省住建厅总规划师贾峰，住建部城建司市容环境管理处处长杨宏毅等出席，市委常委聂仲秋介绍我市“厕所革命”工作开展情况，出席领导、参会嘉宾共同推杆启动大会。　　王永康指出，2017年是西安“厕所革命”全面启动之年。我们认真践行习近平主席关于“厕所革命”的系列重要指示批示精神，把“厕所革命”作为补齐影响城乡群众生活品质短板的务实举措，系统部署、深入推进，全面推行厕所管理“所长制”模式，注重在细节上体现人性化，“厕所革命”取得初步成效，获评“全国‘厕所革命’综合推进先进单位”“厕所革命优秀城市”等荣誉，得到了广大市民和中外游客的赞誉。　　王永康分享了市民群众、外国游客、行业专家点赞西安“厕所革命”的三个小故事，他说，“厕所革命”是“小角落的大革命”，关乎百姓生活，折射文明风尚，关系城市国际形象。西安将持续深化推进“厕所革命”，制定实施三年行动计划，力争到2020年实现景区厕所升级提档、城市厕所增量提质、农村厕所改造提升。　　王永康表示，西安将以此次大会为契机，主动加强同世界各地专家学者的交流研讨，汲取国内外先进理念和经验，充分运用到新时代大西安城乡和旅游厕所建设管理工作中，为全国“厕所革命”作出更大贡献，为世界厕所发展提供“西安样板”。　　本次大会邀请世界厕所组织代表，国内外知名专家、行业责任人和相关产业代表人士参加，举行主旨演讲、主题论坛等活动，围绕城乡厕所规划与管理、厕所可持续设计与技术创新等主题展开深入研讨，寻求加快厕所产业发展与创新的“破局”之路。

    今天，开了3元1G移动流量特惠包，于是打开手机热点共享给Win10系统电脑，开始浏览网页（没看视频），过了大约半小时，看看手机时间，“咦，怎么有几条信息”，一看“第一个流量安心包已用完”、“第二个流量安心包已用完”、“第三个流量安心包已用完”……懵逼，我1个G流量怎么就成了安心包了，一看，1G流量早用完了！    于是，我看了下360悬浮球中的网速提示，怎么一直在下载东西，点开360悬浮球，依次点“网速”>“上网管理”进入360流量防护墙再点列表下边的“所有程序”，然后点击了列表中的“下载速度”使其按下载速度从高到低排序，喝! 第一个“svchost.exe”进程居然一直有在用我流量下载！于是选择这一进程，鼠标右键选择“限制网速”，把速度限制在1k（可以在连接宽带时解除限制）然后鼠标右击在菜单里选择结束进程（有多个这个进程，结束跑流量的这个即可），终于特么不嗖嗖跑了，不过成本是惨痛的，移动安心包100M 10元钱，就这么白白浪费了几十块钱！希望大家用手机开热点给电脑的时候留心下网速哦，避免Windows中隐藏程序下载东西哦。     一般出现这种情况可能是Windows有系统补丁后台下载或者其他任务，可以网上百度搜索如何关闭Windows更新和阻止svchost占网速，相信有更多更好方法。后记：    经测试就算限速svchost后win10的system进程也会下载数据流量，后台自动下载系统补丁，解决方案要不在有线网络下更新系统最新版本，要不降级win7，没错，win7确实是最好的方法。

    将要伪装成图片的文件名记住，例如该文件为2.zip，伪装的图片文件改成1.jpg（其他名称也可以，为方便演示使用简单文件名），这些文件都放在同一文件夹。    新建文本文档（当然也在同文件夹），输入copy /b 1.jpg + 2.zip 3.jpg    保存后，改名为.bat后缀结尾文件，然后双击鼠标或打开运行即可。这样文件就伪装成了3.jpg的图片文件。

    应用商店搜索 手机营业厅，下载联通的手机营业厅App，登录后切换到“我的”，然后下滑到“我的套餐特权-蚂蚁宝卡特权专区”，点击进去找到“蚂蚁宝卡专属流量包”，然后点击“立即办理”即可，资费3元/月，订购后立即生效并且自动续订，也可以随时取消，退订后将于下月失效。    优酷可以直接使用（仅安卓），而新浪微博需要在软件里激活免流哦。我习惯开个优酷会员，9.9续订那种，VIP去广告还能省流量一举俩得。 虽然说免流但是优酷加载的图片广告弹幕非优酷片源等并不免哦，以下是具体政策： 1. 本产品为蚂蚁宝卡用户专属优酷&微博定向流量包，产品资费3元/月。订购按自然月扣费，下月自动续订。订购产品立即生效，退订产品次月生效。2. 优酷视频免流无需在客户端激活，微博免流需在微博客户端内激活，激活路径详见温馨提示。3. 订购本产品，在联通2/3/4G移动网络下，通过优酷客户端在线观看视频及视频广告和使用微博客户端产生的专属流量免费。优酷&微博专属流量范围不含：（1）优酷客户端内的图片、文字、弹幕加载、直播类视频；缓存(下载)、上传视频；打开登录优酷视频时加载图片、文字等产生的流量；（2）优酷客户端内第三方广告，在线观看、下载、缓存、上传第三方(非优酷播放源)视频等操作；（3）微博客户端内的广告；来自第三方的内容和服务；发现广场内除直播、找人和搜索三个版块以外内容产生的流量；视频插件小咖秀产生的流量；“我”页面内微博钱包、粉丝服务和粉丝头条产生的流量；（4）微博客户端内使用内置浏览器访问网站产生的流量，微博客户端内下载游戏、应用和客户端皮肤等产生的流量；专属免流范围详见支付宝生活号“蚂蚁宝卡联通服务号”，并以生活号为准。4. 本产品限国内免流使用，不支持港、澳、台及国际漫游。5. 订购本产品，无需再订购其他优酷或微博定向免流产品。订购本产品时，如您已订购其他优酷或微博定向流量包，需退订原产品，待原产品失效后，即可订购本产品。6. 订购本产品，当月套餐内外上网流量累计使用达到40GB时，系统将自动关闭上网功能（流量封顶），次月自动打开。如用户主动打开流量封顶，当月继续观看优酷视频、使用微博或上网产生的流量按套餐外资费收费。7. 如您的蚂蚁宝卡变更为其他套餐，本产品将随新套餐生效自动失效。

第一杯水：起床 上午七点钟     早上起床后是不是觉得昏昏沉沉没睡醒呢，别急着吃早餐，先来杯淡盐水清理一下肠道，然后再喝一杯温开水保护肠胃，最后别忘了吃早餐哦！第二杯水：开始工作和学习 上午九点钟     上午开始一天的工作时，别忘了喝杯水，一方面它可以让你精神焕发，更一方面还可以让你提神醒脑，提高工作效率哦，所以做工作之前千万别忘了喝杯水    （工作学习一段时间后也建议喝点水哦，补充流失水分）第三杯水：午餐前 中午十一点半    辛苦工作了一上午，马上就到午餐时间了，可是吃午饭之前记得喝杯水，避免因为空腹而引起暴食哦第四杯水：午餐后不要立即喝水哦 下午一点半     午餐很重要，但是也要适量的吃到八分饱，如果吃的太饱会给肠胃造成负担，所以要记得在饭后20分钟喝杯水，促进消化第五杯水：下午 下午三点半     以一杯健康矿泉水代替午茶和咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑第六杯水：晚餐前 下午五点半      一天的工作结束了，下班之前记得喝杯温开水，缓解因为工作带来的疲劳哦第七杯水：傍晚七点钟      这个时间段正是代谢的高峰期，记得喝杯温开水，促进身体排毒第八杯水：睡觉前 晚上九点     睡前两个时间之内喝杯水，可以预防血稠，另外正处于月经期的美眉可以选择喝两杯水，小编在这里建议大家睡前几分钟内不要喝水，避免第二天水肿。具体喝水时间视情形而定哦！

    肯定很多人用过Windows系统32位，有人觉得32系统比64位的占用内存小，更流畅而偏爱32位的，但是当他给电脑加上内存条懵逼了，原4G+4G内存，一共8G内存，但是windows系统32位属性中只显示4G，这是怎么回事呢？    其实，即使是64位处理器，使用32位操作系统支持的内存也最多为2的32次方，就是4G，在windows 32位操作系统中最大只识别3.25-3.75之间。但就没有办法突破了么？其实是有的，只需下载款名为ReadyFor4GB的软件即可。1、首先打开ReadyFor4GB.exe，建议管理员身份运行，点击"检查"和"应用"点击"应用"后出来确认框，点"是"2、右键文件夹里面的AddBootMenu.cmd文件，以管理员身份运行，如果没效果就重新试一遍3、根据提示，输入"Y"这样我们在启动菜单里面添加了一个启动项：Windows 7 x86 [ 128GB with ntkr128g.exe ]4、重启电脑即可成功安装但是现在有两个启动项，如果你发现修改系统文件突破限制后性能有所提升而且没有蓝屏过的话，你可以把你以前的启动项删掉网上用的是软件删除现在不用软件，省得麻烦下载软件，就可以win微标键+R   输入msconfig 弹出窗口选“引导”，然后删除多余开机选项即可

90后睡眠调查报告，平均睡眠7.5小时普遍睡眠不佳。3月21日是第十八个世界睡眠日，今年的主题为“规律作息，健康睡眠”。在此小编想说，90后睡不着，可能多半是玩手机跟网络游戏。图片源于网络一项针对全国20多个省（区市）的《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》显示，31.1%的人属于“晚睡晚起”作息习惯，能保持早睡早起型作息的只占17.5%，接近1/3的人上午9点后起床。90后睡眠情况：该研究显示，90后的睡眠均值为 66.26（满分为100分），普遍睡眠不佳，呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态。“苦涩睡眠”占29.6%，“烦躁睡眠”占33.3%，“不眠”占12.2%，“安逸舒适睡眠”占19.4%，只有5.1%睡眠处于“甜美睡眠”。叶京英指出，作为年轻人，90后应该每天有8~9个小时的睡眠，然而被调查的90后睡眠时间平均为7.5小时，低于健康睡眠时间，六成以上被调查者觉得睡眠时间不足。另外，该研究还显示，30.9%的人入睡需要30分钟以上，0.9%需要药物助眠才能入睡。针对很多年轻人习惯性晚睡，安徽医科大学附属巢湖医院神经内科主任医师陈贵海指出，被动打破睡眠节律的习惯会对身体造成不好的影响，即使现在没有感受到身体不适，还是会有潜在的健康风险，年轻人需要养成早睡早起的习惯。那么该如何确认自己的失眠需要就医呢？北京大学(分数线,专业设置)第六医院院长、中国科学院院士、中国医师协会睡眠医学专业委员会常务委员陆林指出，如果有足够的睡眠时间，但还是无法正常睡眠的话，且持续了一段时间，那么就可能患有了和睡眠有关的疾病，需要寻求医生帮助，但如果是加班、倒班、临时有事而剥夺睡眠，等外界压力结束后，可以恢复到正常睡眠，这就不属于疾病，不需要去医院。北京大学第六医院睡眠医学科主任孙洪强在3月17日召开的北京睡眠高峰会议上指出，一项对722位受试者的调查研究显示，与无失眠者相比较，失眠患者罹患抑郁障碍和焦虑障碍的风险分别是无失眠患者的9.82倍和17.35倍。失眠和抑郁/焦虑互为风险因素，失眠程度越重，抑郁/焦虑也越重，反之亦然。现在很多失眠患者在接受药物治疗的时候，经常会担心药物成瘾问题，孙洪强指出，在服用精神类药物的时候，患者既不要“滥用”，也不要“怕用”，而应该在专业医生的指导下合理使用，基本上不会有成瘾的问题。如何提高睡眠质量？1、在白天锻炼.我们都知道锻炼有助于我们的健康，此外，它会减少我们的压力感从而提高我们的睡眠质量。警告：睡前3小时不能锻炼。肾上腺素会让你保持清醒状态哦。2、限制酒水饮料.我们都知道咖啡因会让我们难以入睡，但我们可能不知道酒精也有同样的作用，此外同样让我们难以入睡的是睡前喝太多的水。3、避免打盹.如果可以就不要打盹儿。在白天睡觉就会让我们在夜里难以入睡。如果你真的需要，那就把打盹儿的时间限制在20分钟内。营造卧室氛围1、搬走电子设备关掉电视，把电脑和其它电子设备从你卧室里搬出去。它们不会让你得到好好的宁静的休息，反而让你清醒着。卧室是用来睡觉的，不是办公也不是上网的地方。2、调暗一些灯光光线，即使是一点点也会干扰睡眠激素，从而刺激到大脑。如果可以的话，戴眼罩或者调整一下闹钟。3、尽量消除噪声或者你觉得这些响声并不影响到你，又或者你需要屏蔽那些你不能忍受的响声，那就选择那些减压音效，比如白噪声或大海的声音。戴上耳塞同样也能屏蔽那些你不想听到的响声。4、使用芳香疗法可以让身体得到放松并有镇静作用。有很多种芳香可以帮你放松和入睡，比如说香草、薰衣草、马郁兰和檀香这几种。可以把它们装进枕头里，或是散发在空气中，又或是在洗浴室。5、温度调低一点如果卧室温度低一点，那你能更快入梦，睡眠质量也会更好。卧室里的温度低一点可以降低身体活动的温度，从而有助你入睡。

猎云网　　文/王亚楠　　去年年末，徐小平在微信内部群鼓励拥抱区块链革命的截图，使得区块链一夜爆红。春节期间，“3点无眠区块链”社群，使得众多创投界大佬一夜无眠。年初，朱啸虎与陈伟星对区块链问题产生的争执又再次引爆互联网圈。如今，创业者、投资人都趋之若鹜，越来越多的企业开始加入这个阵营，由区块链引发的技术革命正在愈演愈烈。　　随着区块链的火爆，各种区块链公司、区块链媒体平台不断涌现，区块链人才成今年最大招聘风口，平均薪资达到2.5万元，人才需求供不应求。　　区块链招聘年薪高达百万，巨头入局抢夺人才　　猎云登陆多个招聘网站，输入“区块链”作为关键词，显示出的10余页招聘列表中，发现招聘区块链相关人才的公司给到的职位年薪大多在50~80万元，开出百万年薪的公司也不在少数。　　观察各公司的招聘需求，还是偏向于招聘技术岗位的人才，例如，区块链系统工程师、区块链技术负责人、区块链架构师等。以北京、上海、杭州对此方面的人才需求量大。　翻看一个技术岗位招聘，要求区块链技术专家熟悉金融领域，并对数字货币、区块链感兴趣。对比特币，以太坊，EOS等有一定见解，能够搭建基于区块链的底层架构和应用平台，能实现公链、侧链、联盟链及多种逻辑。　内容岗位的招聘，如内容编辑、记者、产品运营、新媒体运营也很普遍，月薪资在8K到20K之间，薪资均高于其他行业。　　在应聘要求上，则要求求职者熟悉数字货币，对区块链、数字货币领域有兴趣，有科技、财经媒体工作经验，具有一定的外语能力，对人才的要求较高。　　另外，猎云在浏览区块链岗位时发现，腾讯、奇虎360、联想、京东商城、美图等大型互联网公司也在招聘相关人才。比如，腾讯正在招聘区块链产品高级架构师，月薪2.5-5万；奇虎360在招聘区块链技术专家，月薪5-10万；阿里健康最高月薪3万，电商京东最高月薪3万。美图公司在招聘区块链产品总监，月薪2-4万。　　相比创业公司给到的薪资，BAT显得“小气”了很多，这也折射出这些公司的产品布局和对区块链的态度。　　“区块链是一个好技术，但还处在发展早期，需要建立有效的应用模式，腾讯也在积极探索区块链在各个场景中的应用。”腾讯CEO马化腾曾在公开场合表示。　　据报道，腾讯早在2017年4月就已经正式发布了腾讯区块链方案白皮书，相关区块链技术已经被腾讯应用在了供应链金融、公益寻人、物流信息等多个领域。但暂未将区块链结合到主业上，如游戏、IM、视频上，只是体现在微小场景中。　　再看阿里，阿里是各个业务线各自为战，为各部门自己服务，并开始试点一些应用场景。2017年8月份，阿里健康与江苏常州市合作推出我国首个基于医疗场景的区块链应用——“医联体+区块链”试点项目。2017年11月8日，阿里巴巴集团、蚂蚁金服集团与雄安新区签署了战略合作协议，阿里巴巴与蚂蚁金服将承建数字雄安区块链实施平台。　　区块链招聘公司的现状　　企业纷纷布局区块链，招聘情况又如何呢？3月6日，移动招聘平台BOSS直聘发布了《2018 旺季人才趋势报告》。数据显示，2018年前两个月，区块链相关人才的招聘需求已经达到2017年同期的9.7倍。2018年1月-2月，发布区块链相关岗位的公司数量同比增长4.6倍。人才供应量同比增加235%，增速虽高于其他互联网职位，但存量远低于实际需求。　　按照职位类别划分，技术类的区块链相关岗位占73.7%，运营类占8.4%，产品类占7.5%，其他岗位（行业分析师、市场推广、记者等）占10%。　　BOSS直聘研究院发现，超过80%的区块链相关职位对求职者的技能要求在3项及以上，技术类人才除需要掌握常用开发语言外（C++、Java、Go），还需要对密码学、共识算法、超级账本、智能合约等有足够了解。　因此，虽然有些公司给出的年薪高达百万元，但职位大多偏于研发岗，对技术人才的要求较高，能够与之匹配的人才并不多，因为在区块链发展前期，极需要复合型人才。　　区块链求职者的现状　　既然区块链人才在职场上如此受欢迎，那求职者处于什么状态呢？猎云网从微博、微信搜集到了一些区块链内容岗位求职者的现状。　　一位求职者是应聘新闻编辑岗被招进公司，虽然是新闻专业毕业，但对区块链了解很少，只是因为区块链热，待遇优厚，所以就踏进了这个领域，但自己也看不清区块链未来的发展趋势。　　另外一位同样是文字工作者，看到当下区块链热，虽然现在还没有具体的应用场景，不能创造实际价值，但短时间内存在巨大吸引力，所以就进来了。　　反之，由于区块链技术岗位存在硬性要求，很少有人敢轻易应聘了。　　区块链火热之后，内容市场也随之活跃起来。区块链内容从业者更多的是原有公司的记者、编辑转行成为区块链新人。相比而言，区块链行业更缺技术人才，内容从业者可以转行，但互联网信息技术人才转型区块链人才就不那么简单了。　　据北京晨报报道，Boss直聘研究院院长常濛表示，区块链成为风口之后，圈内不可避免地出现一些挂羊头卖狗肉的蹭风口型岗位，只要加上“区块链”三个字，薪资就能提升一大截。　　常濛还表示，由于区块链相关人才严重稀缺，未来一段时间内，“抢人”大战还将持续，薪资也将持续增长，甚至会出现类似2014年和2015年移动互联网激战时期的“薪资泡沫”。　　因此，短时间里，区块链人才的稀缺必定导致行业内的挖人大战，高薪将成为主要的挖人筹码。　　培训课程真的能培训出区块链人才吗？　　专业人才稀缺，催生出了庞大的培训市场，而庞大的市场可以培训出符合要求的人才吗？　　据悉，目前也有相关培训开展了区块链人才课程，开办培训班也成为不少企业的新选择，大企业纷纷试水区块链课程。网易科技上线付费课程，首档推出区块链公开课；百度经验推出《区块链100问》 短视频；腾讯课堂也上线了区块链或数字货币相关课程。另外，猎云网报道过的深创学院也是专为区块链培训开设的教育机构。　　登陆黑马程序员、三节课几家培训网站，发现区块链的培训课程内容包括编程语言、数据库、密码学等，真正的区块链内容很少。而区块链从业者，在实际开发过程中，只是掌握一些区块链工具的使用远远不够，区块链开发人员要能够对区块链的底层平台进行改进，来满足实际应用的需求。区块链技术是一个复合型的综合学科，要掌握区块链的底层技术并不是一件容易的事情。　　据领英最新公布的数据显示，全球对于区块链人才的需求量从2015年开始出现增长，并且在2016年至2017年经历了爆发式的增长。　　也许正是因为区块链人才紧缺，公司又大量需求人才，就催生出了一批“挂羊头卖狗肉”的培训机构。　　领英中国技术副总裁王迪表示，区块链是一个由技术社区驱动的、仍处于早期快速发展阶段的新兴技术模式，目前尚不完备。　　区块链正处于早期发展阶段，很多企业虽然打出了区块链的旗号，但业务本身和区块链关系并不大，这里面存在很大的泡沫。培训机构在早期做培训，是否能真正培养出一批区块链人才呢？猎云对此持观望态度。　　传统技术人才是否可转型区块链人才？　　有行业人士坦言，目前中国的区块链人才良莠不齐。2018年区块链将进入应用元年，预计市场上会涌现出更加多样化的区块链产品，也将带来大量一系列衍生岗位的人才需求，区块链人才缺口将进一步扩大。　　区块链人才受欢迎，人才短缺也是事实，培训机构一时无法培训出真正的区块链人才，那么如何解决这一问题，传统技术人才是否可转型区块链人才？　　据上观新闻报道，业界人士指出，区块链不是一个单一的信息技术，而是依托一些现有技术来实现一些新的功能，比如将哈希函数、智能合约等应用到新的思维逻辑架构中。所以从这个角度来说，区块链技术开发并不需要掌握某种新的专业技术。在区块链开发领域，最受欢迎的编程语言是C++和Go，而精通密码学和分布式计算的资深人才对于区块链开发也是有先天优势的，但是也并非硬性条件。因此，传统技术人才是可转型区块链人才。

乔布斯求职信拍卖 中拍价让人意想不到 凤凰网科技讯 据CNBC网站北京时间3月17日报道，波士顿拍卖公司RR Auction周五表示，一位来自英国的互联网企业家成功竞拍到苹果已故创始人史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs)1973年所写的一封求职信，其最后的中拍价格为17.4757万美元，这一价格超出预计拍卖价5万美元3倍多。苹果创始人史蒂夫·乔布斯(左)和史蒂夫·沃兹尼亚克(1977年)1973年的求职信本月初，乔布斯在1973年的一封求职申请在RR Auction拍卖公司被拍卖，当时的乔布斯还只是一名普通的在校大学生，正在四处找工作。从这封求职信上来看，当时乔布斯在上面填写的名字为“Steven jobs”，而非现在通常所熟悉的“Steve Jobs”，“地址”是他曾短暂就读过的、位于俄勒冈州波特兰市的“里德学院”（Reed College），所读专业为“英语文学”（Englishliterature），电话一栏内容为“无”（None）。在“有何特长”一栏中，乔布斯写道：“电子技术与设计工程师——来自惠普附近的湾区”，意即来自加州科技公司惠普附近的旧金山湾区。这封求职信上并没有表明乔布斯申请哪家公司的什么职位，这份求职信让人们看到乔布斯在联合创立苹果公司之前的一段求职经历。可以这么说，那时的乔布斯只是一名普通的大学生，正在找工作。但在三年后，乔布斯和沃兹尼亚克一起创建了苹果公司。RR Auction拍卖行表示，这封求职信能以如此高的价格卖出，表明乔布斯对业界依旧在产生影响。乔布斯于2011年患癌症离世，享年56岁。RRAuction拍卖行执行副总裁鲍比·利文斯顿（BobbyLivingston）表示，“在过去近十年时间里，有许多收藏者利用苹果的技术、产品获得了一次性收入，我们预计未来苹果相关的材料，同样也会得到不菲的拍卖价格。”在这家在线拍卖站点上，苹果相关物品拍卖十分火爆，比如2001年乔布斯签署的一份苹果Mac OS X技术手册，拍出了41,806美元高价；而在2008年期间的一份展示了乔布斯在苹果开发者大会上发表演讲照片的罕见签名剪报，则以26950美元价格成交。（编译/若水）